Fit und mobil im Alter
Termine und Ansprechpartner
Trainingszeit: mittwochs von 16:15 - 17:15 Uhr im Sportlerheim
des TSV Wallenrod, Am Hessenwald 1
Übungsleiterin und
Ansprechperson: Cornelia Krömmelbein
Tel.: 06638/9180415
Mobil: 0157/33909332
Was machen wir? Mit gymnastischen Übungen wollen wir unsere Beweglichkeit
erhalten bzw. verbessern, unseren Stützapparat kräftigen,
unser Gleichgewicht schulen und unsere Koordination verbessern.
Die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter
sollen erhalten und verbessert werden.
Wir turnen nicht auf dem Boden, sondern machen viele Übungen
im Stehen oder auf dem Stuhl sitzend.
Wer kann mitmachen?
Ältere Menschen, die möglichst lange selbstständig bleiben wollen.
Auch Personen, die lange keinen Sport mehr getrieben haben
oder noch nie sportlich aktiv waren sind herzlich willkommen.
Bei bekannten Erkrankungen evtl. den Arzt befragen.
Fahrdienst Nötig? Bitte melden.