Fit und mobil im Alter

Termine und Ansprechpartner

Trainingszeit:          dienstags von 16:15 - 17:15 Uhr im Sportlerheim

                               des TSV Wallenrod, Am Hessenwald 1

Übungsleiterin und

Ansprechperson:    Cornelia Krömmelbein

                               Tel.: 06638/9180415

                               Mobil: 0157/33909332

Was machen wir?  Mit gymnastischen Übungen wollen wir unsere Beweglichkeit

                              erhalten bzw. verbessern, unseren Stützapparat kräftigen,

                              unser Gleichgewicht schulen und unsere Koordination verbessern.

                              Die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter

                              sollen erhalten und verbessert werden.

                              Wir turnen nicht auf dem Boden, sondern machen viele Übungen

                              im Stehen oder auf dem Stuhl sitzend.

Wer kann mitmachen?

                              Ältere Menschen, die möglichst lange selbstständig bleiben wollen.

                              Auch Personen, die lange keinen Sport mehr getrieben haben

                              oder noch nie sportlich aktiv waren sind herzlich willkommen.

                              Bei bekannten Erkrankungen evtl. den Arzt befragen.

Fahrdienst Nötig?  Bitte melden.